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Allenamenti guidati - Scuola di Corsa

Riprende la Scuola di Corsa della A.S.D. Polisportiva Libertas Padova: allenamenti guidati da un tecnico Fidal  alla pista di Atletica dello stadio Franceschini di Padova (Via M. Attendolo, 6 - Padova).
Il secondo quadrimestre di Corso comincia a Febbraio 2017. Un allenamento a settimana. ISCRIZIONI APERTE!
 Martedì sera dalle 19.15 alle 20.45 dal 7 Febbraio.

 

 

manda la tua richiesta e attiveremo il corso una volta raggiunto il numero minimo di partecipanti.
Corso aperto a tutti i livelli, per il principiante che si avvicina alla corsa al podista che vuole migliorare i propri risultati.

 

 Argomenti del corso: Ogni incontro sarà dedicato per un'ora e mezza al lavoro in gruppo. Ciascuna seduta è strutturata come un allenamento (all'aperto) in questa maniera:

•    riscaldamento
•    mobilità generale
•    andature tecniche
•    circuito di forza
•    defaticamento
•    stretching

Il corso si svolge nella pista di atletica e nella palestra.

Costi ed iscrizioni:

Il corso è riservato ai tesserati Libertas.

1) Invia copia della tua tessera Libertas oppure

1 B) oppure segui le indicazioni su come fare la tessera della Polisportiva Libertas

2) Compila e mandaci scansione del MODULO D'ISCRIZIONE al corso

3) Fai il pagamento di  100 Euro per 4 mesi (da Febbraio a Maggio, una volta a settimana*). Le coordinate bancarie a fondo pagina.

3 B) Fai il pagamento di Euro 10 per la tessera della Polisportiva Libertas (se ne hai fatto richiesta). Le coordinate bancarie a fondo pagina.

4) Manda i moduli e la contabile del pagamento via email a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

La quota va saldata prima dell'inizio del corso.

Il Corso viene attivato al numero minimo di partecipanti.

*in caso di festività la lezione non verrà recuperata ma sarà possibile, previa prenotazione in Segreteria, avere un accesso individuale al campo di atletica.

 

Ai corsisti si chiede di avere con sè: vestiti sportivi pesanti per l'attività invernale all'aperto, un materassino personale per gli esercizi a terra.

PAGAMENTI:

tutti i pagamenti possono essere effettuati nei nostri uffici oppure tramite bonifico:

IBAN IT74E0335901600100000133855
Conto Banca Prossima
intestato a Polisportiva Libertas Padova A.S.D.

Informazioni e iscrizioni: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

te. 049-8756466

 

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