Allenamenti guidati – Scuola di Corsa

Riprende la Scuola di Corsa della A.S.D. Polisportiva Libertas Padova: allenamenti guidati da un tecnico Fidal  alla pista di Atletica dello stadio Franceschini di Padova (Via M. Attendolo, 6 – Padova).
Il secondo quadrimestre di Corso comincia a Febbraio 2017. Un allenamento a settimana. ISCRIZIONI APERTE!
 Martedì sera dalle 19.15 alle 20.45 dal 7 Febbraio.

 

 

manda la tua richiesta e attiveremo il corso una volta raggiunto il numero minimo di partecipanti.
Corso aperto a tutti i livelli, per il principiante che si avvicina alla corsa al podista che vuole migliorare i propri risultati.

 

 Argomenti del corso: Ogni incontro sarà dedicato per un’ora e mezza al lavoro in gruppo. Ciascuna seduta è strutturata come un allenamento (all’aperto) in questa maniera:

•    riscaldamento
•    mobilità generale
•    andature tecniche
•    circuito di forza
•    defaticamento
•    stretching

Il corso si svolge nella pista di atletica e nella palestra.

Costi ed iscrizioni:

Il corso è riservato ai tesserati Libertas.

1) Invia copia della tua tessera Libertas oppure

1 B) oppure segui le indicazioni su come fare la tessera della Polisportiva Libertas

2) Compila e mandaci scansione del MODULO D’ISCRIZIONE al corso

3) Fai il pagamento di  100 Euro per 4 mesi (da Febbraio a Maggio, una volta a settimana*). Le coordinate bancarie a fondo pagina.

3 B) Fai il pagamento di Euro 10 per la tessera della Polisportiva Libertas (se ne hai fatto richiesta). Le coordinate bancarie a fondo pagina.

4) Manda i moduli e la contabile del pagamento via email a polisportivapadova@gmail.com

La quota va saldata prima dell’inizio del corso.

Il Corso viene attivato al numero minimo di partecipanti.

*in caso di festività la lezione non verrà recuperata ma sarà possibile, previa prenotazione in Segreteria, avere un accesso individuale al campo di atletica.

 

Ai corsisti si chiede di avere con sè: vestiti sportivi pesanti per l’attività invernale all’aperto, un materassino personale per gli esercizi a terra.

PAGAMENTI:

tutti i pagamenti possono essere effettuati nei nostri uffici oppure tramite bonifico:

IBAN IT74E0335901600100000133855
Conto Banca Prossima
intestato a Polisportiva Libertas Padova A.S.D.

Informazioni e iscrizioni: polisportivapadova@gmail.com

te. 049-8756466

 

Incontro Padova Corre

 

 

 

 

 INCONTRO POSTICIPATO IN ATTESA DEL NUOVO REGOLAMENTO FIDAL

iscrivetevi alla nostra newsletter per essere informati sulla nuova data dell’incontro.

L’organizzazione di una manifestazione di corsa, amatoriale, non competitiva o agonistica, richiede però una conoscenza precisa delle procedure e una struttura competente e rodata.

L’incontro “Padova Corre” affronta le procedure organizzative standard delle manifestazioni di corsa (competitive e non) attraverso l’approfondimento sia delle normative comunali e nazionali, sia di quelle richieste dalla Federazione di atletica leggera. L’intervento degli organizzatori dei principali eventi di corsa padovani (ad iniziare dalla Maratona di Sant’Antonio) completa la giornata dando l’opportunità di un confronto con le strutture organizzative più rodate e complesse come pure delle manifestazione podistiche amatoriali e non competitive.

L’appuntamento si rivolge quindi a tutti quanti vogliano organizzare una manifestazione di corsa, come pure a quelli che già operano in questo settore e cerchino un confronto con altri operatori.

L’incontro

Sabato 22 novembre, sala consiliare Giotto di via Astichello, in zona Sacro Cuore, dalle 9 alle 13.

L’incontro è gratuito e aperto a tutti. È consigliata la prenotazione

I Relatori

Valeria Gaspari: Dirigente Prefettura di Padova.

Rosanna Martin: presidente provinciale Fidal di Padova, tecnico delle Fiamme Oro, già nazionale di corsa campestre.

Luca Zampieri: coordinatore organizzativo della Maratona di Sant’Antonio e del Meeting Città di Padova, consigliere provinciale Fidal.

Dario Vettorato: consigliere nazionale Fiasp, collaboratore del Coni Padova.

Rubens Noviello: tecnico e dirigente di atletica leggera, organizzatore della Summer Run e collaboratore della Corri per Padova.

IL PROGRAMMA

ORA

INTERVENTO

RELATORE

9.00

Accredito partecipanti

 

9.30

Come si organizza una prova su strada

Valeria Gaspari – Prefettura di Padova

10.00

Norme e regolamenti Fidal

Rosanna Martin – Fidal Padova

10.30

Coffee break

 

10.45

Dentro la Maratona di Sant’Antonio

Luca Zampieri – Maratona di Sant’Antonio

11.30

Il mondo delle non competitive

Dario Vettorato – Fiasp nazionale

12.00

Correre d’estate: La Summer Run

Rubens Noviello – Boomerang Runners

12.30

Question time

 

12.45

Conclusione e saluti

 

Informazioni

Per informazioni: info@libertaspadova.it – 049-8756466 – 328-3188615